راه درمان اختلالات عصبی کرونا

راه درمان اختلالات عصبی کرونا

استرس شیوع کرونا، بهداشت روان خانواده‌ها را در معرض خطر قرار داده به‌گونه‌ای که به گفته روانشناسان، اختلالات عصبی همچون پرخوری و کم خوری رو به افزایش است. مهدی قاسمی روان‌درمانگر در گفت‌وگو با ایرنا گفت: فرد یا افرادی که به دلیل استرس ناشی از ابتلای به بیماری کرونا دچار پراشتهایی عصبی شوند در چنین شرایطی به سراغ خوراکی‌های پرکالری می‌روند که باعث افزایش وزن آن‌ها خواهد شد. کنترل استرس برای فرد عصبی به‌ویژه در شرایط کرونایی تأکید شده براین اساس این دسته از افراد باید در مواقع استرس، سبزی‌ها را جایگزین مواد غذایی پرکالری کنند. در شرایط کرونایی در مصرف هیچ ماده غذایی نباید زیاده‌روی کرد و بالعکس در چنین شرایطی باید بیشتر به انجام فعالیت‌های بدنی روی آورد. در شرایط کرونایی تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است و برای این منظور رعایت یک رژیم غذایی سالم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار خواهد بود. چنانچه فردی به یکی از شیوه‌های اختلالات پراشتهایی، بی‌اشتهایی یا اختلال خوردن مبتلا است و می‌خواهد با ویروس کوهید ۱۹ مقابله کند، برای فعال کردن سیستم ایمنی بدن باید غذاهایی که سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی به‌خصوص میوه‌ها و سبزی‌ها، است را در برنامه غذایی خود بگنجاند. فرد دارای اختلال روانی خوردن، در شرایط کرونایی برای مبارزه با این ویروس باید برای خود هدف مشخصی را تعیین کند، فرد مبتلا مدام با خود تکرار کند، می‌خواهم سالم باشم و بتوانم بر کرونا پیروز شوم. این دسته افراد باید ورزش آنلاین یا پیاده‌روی کنند.

لینک کوتاه: http://www.setaresobh.ir/fa/main/detail/68675/

ارسال دیدگاه شما

روزنامه در یک نگاه
ویژه نامه

راه درمان اختلالات عصبی کرونا

راه درمان اختلالات عصبی کرونا

استرس شیوع کرونا، بهداشت روان خانواده‌ها را در معرض خطر قرار داده به‌گونه‌ای که به گفته روانشناسان، اختلالات عصبی همچون پرخوری و کم خوری رو به افزایش است. مهدی قاسمی روان‌درمانگر در گفت‌وگو با ایرنا گفت: فرد یا افرادی که به دلیل استرس ناشی از ابتلای به بیماری کرونا دچار پراشتهایی عصبی شوند در چنین شرایطی به سراغ خوراکی‌های پرکالری می‌روند که باعث افزایش وزن آن‌ها خواهد شد. کنترل استرس برای فرد عصبی به‌ویژه در شرایط کرونایی تأکید شده براین اساس این دسته از افراد باید در مواقع استرس، سبزی‌ها را جایگزین مواد غذایی پرکالری کنند. در شرایط کرونایی در مصرف هیچ ماده غذایی نباید زیاده‌روی کرد و بالعکس در چنین شرایطی باید بیشتر به انجام فعالیت‌های بدنی روی آورد. در شرایط کرونایی تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است و برای این منظور رعایت یک رژیم غذایی سالم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار خواهد بود. چنانچه فردی به یکی از شیوه‌های اختلالات پراشتهایی، بی‌اشتهایی یا اختلال خوردن مبتلا است و می‌خواهد با ویروس کوهید ۱۹ مقابله کند، برای فعال کردن سیستم ایمنی بدن باید غذاهایی که سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی به‌خصوص میوه‌ها و سبزی‌ها، است را در برنامه غذایی خود بگنجاند. فرد دارای اختلال روانی خوردن، در شرایط کرونایی برای مبارزه با این ویروس باید برای خود هدف مشخصی را تعیین کند، فرد مبتلا مدام با خود تکرار کند، می‌خواهم سالم باشم و بتوانم بر کرونا پیروز شوم. این دسته افراد باید ورزش آنلاین یا پیاده‌روی کنند.

لینک کوتاه: http://www.setaresobh.ir/fa/main/detail/68675/

ارسال دیدگاه شما