مطالعه گروهی از محققان دانمارکی نشان میدهد تغییرات اقلیم و افزایش دما به شکل منفی روی خواب انسان اثر دارد. این محققان گزارش کردند که تا سال ۲۰۹۹ میلادی دما بهاحتمالزیاد ۵۰ تا ۵۸ ساعت از میزان خواب سالانه هر فرد را کاهش میدهد.
کلتون ماینور نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کپنهاگ در این زمینه گفت: در این مطالعه شواهد دستاول در مقیاس جهانی به دست آوردیم که دمای گرمتر از حد متوسط خواب انسان را کاهش میدهد که این کاهش ابتدا با تأخیر در زمان به خواب رفتن افراد در فصل گرم آغاز میشود و با زمان برخاستن از خواب پیشرفت میکند.
پژوهشگران برای انجام این مطالعه از دادههای جهانی گردآمده از مچبندهای بررسی روند خواب استفاده کردند. این دادهها شامل هفت میلیون سابقه خواب شبانه از بیش از ۴۷ هزار فرد بزرگسال در ۶۸ کشور در همه قارههای جهان غیر از قطب جنوب بود. اندازههایی که از روی مچبند بهدستآمده و در این مطالعه استفاده شد با اندازههای مستقل خوابوبیداری هماهنگ بود.
این مطالعه نشان داد که در شبهای بسیار گرم و گرمتر از ۳۰ درجه سانتیگراد، میزان خواب بهطور متوسط تا ۱۴ دقیقه کاهش مییابد. میزان احتمال خوابیدن کمتر از هفت ساعت نیز با افزایش دما، بیشتر میشود.
محققان در این مطالعه پی بردند افراد در شرایط زندگی عادی بسیار راحتتر با محیط بیرونی سردتر تا محیط گرم تطبیق مییابند. دمای گرمتر بیرونی در فصلها و جغرافیای مختلف و در اقلیمهای گوناگون بهطورمعمول و مستمر موجب کاهش میزان خواب میشود و هر چه هوا گرمتر شود، میزان خواب افراد نیز بیشتر کاهش مییابد.