نقش پروتئین در کاهش وزن
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی با پروتئین بیشتر و کالری کمتر یکی از مؤثرترین رژیم‌ها برای کاهش وزن است. افرادی که پروتئین بیشتری به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی کنترل شده با کالری مصرف می‌کنند، به‌طور متوسط طی ۶ ماه، ۱۸ پوند وزن از دست می‌دهند. افزودن گوشت بدون چربی بیشتر و لبنیات کم‌چرب در مقایسه با محدود کردن کالری، کاهش وزن را افزایش می‌دهد. رژیم‌های غذایی حاوی پروتئین بیشتر با خواب بهتر مرتبط هستند که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. مصرف حدود ۳۰ درصد کالری از پروتئین‌ها به کاهش سطح قند و چربی خون کمک خواهد کرد.
پنجاهمین سالگرد رونمایی رنو ۵
خودروی خاطره‌انگیز «رنو ۵» که در ایران نیز طرفداران زیادی داشت، اکنون به مناسبت پنجاهمین سالگرد رونمایی‌اش دوباره در قالب یک خودروی الکتریکی ظهور کرده است. به گزارش ایسنا، شرکت خودروسازی فرانسوی «رنو» از نسخه بازطراحی شده و برقی آن رونمایی کرده است که «رنو ۵ دیامانت» نام دارد. گفتنی است که کلمه «دیامانت» در زبان فرانسوی به معنای «الماس» است. «رنو ۵ دیامانت» پس از چند نمایش عمومی طی چند ماه آینده، درنهایت به حراج گذاشته خواهد شد که البته احتمالاً به قیمت گزافی فروخته خواهد شد.
آب تنی در چشمه‌علی
چشمه‌علی یکی از نقاط باستانی، دیدنی و گردشگری شهرری به شمار می‌رود. این چشمه که در گویش محلی چشملی نیز گفته می‌شود در ابتدا چشمه سورین نام داشت که با ورود اسلام به ایران نامش تغییر یافت. چشمه‌علی از زیر کوهی سنگی خارج می‌شود که دیوار قدیمی شهرری به نام باروی درست در بالای چشمه قرار دارد و کتیبه فتحعلی شاه قاجار نیز بر روی دیواره حک شده است. سال‌هاست که چشمه‌علی تابستان‌های داغ را برای کودکان محله خنک می‌کند. بچه‌های شهرری دل به دریای کوچکشان می‌زنند و لابه‌لای حباب‌هایی که انعکاس زندگی است، لحظات شیرینی را سپری می‌کنند.