فردی که «افسردگی خندان» دارد، ممکن است برخی یا همه این موارد را تجربه کند، اما در جمع یا گروه‌های دوستی‌اش، این علائم به‌طور کامل قابل مشاهده و احساس کردن نباشد.
یکی از علائم جدی افسردگی، داشتن انرژی فوق‌العاده کم است؛ به‌طوری‌که بیرون آمدن از رختخواب در آغاز روز برای فرد سخت است، اما در افسردگی خندان، سطح انرژی ممکن است تحت تأثیر قرار نگیرد، به‌جز زمانی که فرد تنها باشد. اگر مدتی است افسردگی را تجربه می‌کنید، اما همچنان به لبخند زدن و نقاب داشتن ادامه می‌دهید، ممکن است با خودتان چنین افکاری داشته باشید:
-بروز علائم افسردگی نشانه ضعف است.
-با بیان احساسات واقعی خود به دیگران فشار روحی وارد می‌کنید.
-اصلاً افسردگی ندارید چون حالتان خیلی خوب است.
پرسش این است که چه کسانی در معرض خطر افسردگی خندان هستند؟ افسردگی خندان هم مانند سایر انواع افسردگی می‌تواند با یک اتفاق خاص ایجاد شود، مانند یک رابطه شکست‌خورده یا از دست دادن شغل.
برخورد افراد با افسردگی بسته به شرایط فرهنگی و اجتماعی متفاوت است حتی در برخی از خانواده‌ها شاید پذیرش این موضوع ننگ باشد. مثلاً ممکن است فرد مبتلا با بیان احساساتش در خانواده به‌عنوان یک فرد ضعیف، تنبل یا دنبال جلب‌توجه شناخته شود و مورد قضاوت قرار گیرد. همچنین کسی که احساس کند ممکن است به خاطر علائم افسردگی خود مورد قضاوت قرار گیرد، احتمال بیشتری دارد که نقاب خوشحالی به چهره‌اش بزند و احساساتش را پشت این نقاب پنهان کند.
نقش رسانه‌های اجتماعی در گسترش افسردگی خندان
در کشوری مثل ایالات‌متحده ۶۹ درصد مردم از رسانه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند و مخاطبان این شبکه‌ها با فضایی مواجه‌اند که در آن زندگی اکثر مردم بدون نقص و کارت‌پستالی پیش می‌رود، اما آیا در واقعیت هم این گونه است؟ قطعاً بسیاری از مردم تمایل ندارند در بدترین شرایط از خودشان عکسی در فضای مجازی منتشر کنند و طبعاً ترجیحشان این است که فقط لحظات خوب خود را با دیگران به اشتراک بگذارند. این موضوع چهره‌ای از واقعیت ایجاد می‌کند که به «افسردگی خندان» فضای بیشتری برای رشد می‌دهد.
افسردگی خندان چگونه تشخیص داده می‌شود؟
بر اساس مقاله‌ای از سازمان جهانی بهداشت، افسردگی خندان با علائمی متضاد با افسردگی کلاسیک ظاهر می‌شود و این خودش روند تشخیص را پیچیده می‌کند. مشکل دیگر در تشخیص افسردگی خندان این است که بسیاری از افراد ممکن است حتی ندانند که افسرده‌اند یا به دنبال کمک نیستند. اگر فکر می‌کنید افسردگی دارید، مهم است که در اسرع وقت به دنبال درمان باشید. برای تشخیص، باید به یک روان‌درمانگر مراجعه کنید. پزشک از شما سؤالاتی در مورد علائم و هرگونه تغییر بزرگی که در زندگی رخ داده است، می‌پرسد و ممکن است شما را به یک متخصص سلامت روان مانند روان‌پزشک ارجاع دهد.
اگر بیش از دو هفته است که بیشتر اوقات روز این علائم بر احساس، تفکر و انجام فعالیت‌های روزانه مانند خواب، غذا خوردن و کار شما تأثیر گذاشته است، بهتر است زودتر به فکر درمان باشید. افسردگی یک چهره یا ظاهر مشخص ندارد. اگر فکر می‌کنید دوران افسردگی خندان را تجربه می‌کنید، باید با صحبت کردن با کسی روند درمان را شروع کنید.