جویدن دانه هل می تواند سطح pH دهان را تغییر دهد و به بدن کمک کند بزاق بیشتری تولید کند. این به مرطوب نگه داشتن دهان شما کمک می کند و از شما در برابر مشکلات سلامت دندان محافظت می کند. حداقل، هل میتواند به عنوان یک خوشبو کننده نفس موثر عمل کند.
جویدن دانه هل اشکالی ندارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی هل به عنوان افزودنی جذاب به چندین غذا و نوشیدنی، مکمل غذاهای شیرین و خوش طعم است. اگرچه به اندازه دارچین یا زنجبیل محبوب نیست.
هل بومی هندوستان بوده و مدتهاست که در سرتاسر جهان از آن استفاده می شود. در مصر باستان، دانه‌های آن به‌عنوان شکل اولیه خمیردندان و دهان‌شویه استفاده می‌شد. همچنین راه خود را به تمدن های بزرگ یونان و روم باستان باز کرد، جایی که عمدتاً به عنوان عطر استفاده می شد.
هل فرصتی عالی برای اضافه کردن طعم به غذاها و نوشیدنی ها و در عین حال محدود کردن کالری و چربی ارائه می دهد.
هل میتواند یک منبع عالی برای ویتامین سی، ریبوفلاوین، نیاسین، منیزیم، پتاسیم باشد.
یک قاشق چای خوری هل آسیاب شده حاوی6 کالری، کمتر از 1 گرم پروتئین، کمتر از 1 گرم چربی، 1 گرم کربوهیدرات،1 گرم فیبر است.
فواید بالقوه هل برای سلامتی
هل یک روش کم کالری برای طعم دادن به انواع غذاها فراهم می کند. این می تواند سبزیجات را خوشمزه تر کند، که ممکن است این احتمال را افزایش دهد که از مزایای سلامتی آنها بهره مند شوید.
هل همچنین می تواند:
احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهید. هل می تواند التهاب را کاهش دهد و از سلول های شما در برابر چیزی به نام استرس اکسیداتیو محافظت کند، عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها که می تواند منجر به تعدادی از مشکلات پزشکی شود. می تواند به بدن شما کمک کند تا انسولین را بهتر مدیریت کند.تحقیقات نشان می دهد که استفاده منظم از پودر هل می تواند فشار خون را کاهش دهد. این می تواند مواردی مانند حملات قلبی و سکته را کمتر احتمال دهد.وقتی مقادیری هل در غذا دارید، هیچ خطر مستندی وجود ندارد. افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا نباید هل را جز برای طعم دادن به غذا مصرف کنند.برای تعیین تأثیر مقادیر زیاد هل بر زنان باردار یا شیرده به تحقیقات بیشتری نیاز داریم. اگر قصد دارید هل را به عنوان مکمل مصرف کنید، با پزشک خود صحبت کنید.
خطر کاشت مژه
کاشت مژه یکی از راه هایی است که امروزه میان برخی از خانم ها مورد استقبال بسیاری قرار گرفته تا بتوانند مشکل کم پشتی مژه های خود را حل کنند. دکتر لادن ناظمی، متخصص پوست مو و زیبایی نوشت: با وجود اینکه کاشت مژه به عنوان یک عمل زیبایی به جهت بهبود ظاهر انجام می‌شود؛ اما پزشکان در مورد انجام آن هشدار داده‌اند و معتقدند که این جراحی میتواند منجر به عوارض شدیدی از جمله بدجهتی مژه‌ها و در موارد شدید حتی منجر به اختلالات بینایی شود.
ریزش مژه
علت ریزش اکستنشن مژه به خاطر سنگینی ست که روی تارهای مژه‌ی اصلی ایجاد می‌کنند. این مشکلی یکی از اصلی‌ترین عوارض اکستنشن مژه والیوم یا گربه‌ای است که طول تارها بلندتر است و در نتیجه وزن بیشتری دارند. حتی اگر مژه‌ها دچار ریزش نشوند یکی از مشکلات رایجی که در اثر چسباندن مژه ایجاد می‌شود. ماداروزیس است وضعیتی که در آن به صورت عصبی خودتان نسبت به کشیدن مژه‌ها اقدام می‌کنید که منجر به آلوپسی کششی می‌شود. این کار به فولیکول موی مژه آسیب می‌رساند که میتواند منجر به از بین رفتن دائمی تارهای مو شود.
گیر افتادن مژه در چشم
حتی اگر اکستنشن مژه به درستی چسبانده شود و ریزش طبیعی داشته باشد، باز هم این ریزش میتواند مشکلاتی به همراه داشته باشد. در موارد کمتر محتمل، مژه‌ی ریخته شده در غشای شفاف کره چشم گیر می‌افتد. در این شرایط اگر احساس جسم خارجی در چشم خود دارید که برطرف نمی شود، باید به چشم پزشک مراجعه کنید.