آلودگی هوا بخصوص در فصول سرد سال بخش جدایی ناپذیر زندگی در کلانشهرها شده است برای همین باید نحوه مواجهه صحیح با آن را بیاموزیم تا بدنمان در برابر آسیب‌های ناشی از تنفس در هوای آلوده کمتر آسیب ببیند.
آلودگی هوا همانطور که از نامش پیداست، به حضور مواد شیمیایی یا ترکیبات سمی (شامل مواردی که ریشه زیستی دارند) در هوا در سطحی گفته می‌شود که خطراتی را برای سلامتی انسان‌ها در پی داشته باشد. بنابراین باید در زمان آلودگی هوا تلاش کرد تا کمترین آسیب را از آن دریافت کنیم.
یک متخصص طب ایرانی در پاسخ به اینکه چه کنیم تا در آلودگی هوا کمتر آسیب ببینیم؟، چنین می گوید: طب ایرانی ۶ اصل را برای سلامتی ضروری می‌داند، که یکی از این اصول، آب و هوا نام دارد. حیات انسان وابسته به نفس کشیدن است و اهمیت تنفس در هوای عاری از دود، گرد و غبار و بخارات سمی ضروری است. از هوای وبایی به عنوان هوای آلوده نام برده می‌شده است.
محمود خدادوست در پاسخ به سوال ایرنا که آیا آلودگی هوا می‌تواند باعث غلظت خون شود، گفت: مزاج فصل پاییز سرد و خشک است و آلوده کننده‌ها نیز تشدید کننده این طبع هستند، که همخوانی با مزاج سودا دارد به همین دلیل آلاینده ها، هوا را از اعتدال خارج می‌کنند و دستگاه‌هایی مثل: قلب، مغز و ریه که از اکسیژن استفاده می‌کنند بیشتر آسیب می‌رسانند، بنابراین تدابیری که بتواند به تقویت اعضای رئیسه بدن و افزایش توان سیستم ایمنی بدن کمک کند، ضروری است.