مطالعات برخی پژوهشگران طب ایرانی هم نشان داده عوامل ژنتیک تنها حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد در طول عمر نقش دارند.
به گزارش سلامت نیوز، خیلی‌ها می‌گویند تنها ژن خوب باعث می‌شود که یک فرد 100سالگی خود را ببیند و همچنان سرحال و قبراق باشد. دانشمندان می‌گویند کمتر از ۲ درصد از مرگ‌های زودهنگام مربوط به ژنتیک است و 17درصد از مرگ‌ها تحت‌تأثیر عوامل محیطی رخ می‌دهند.
مطالعات برخی پژوهشگران طب ایرانی هم نشان داده عوامل ژنتیک تنها حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد در طول عمر نقش دارند. درحالی‌که بیش از ۷۰ درصد به عوامل محیطی و سبک زندگی ازجمله تغذیه مناسب، خواب خوب، تحرک بدنی، آرامش روان و کیفیت ارتباطات اجتماعی مربوط است. براساس آموزه‌های حکمای طب ایرانی، عمر طبیعی انسان می‌تواند تا ۱۲۰ سال هم برسد. مشروط بر اینکه «تدبیر مزاج و اخلاط» به درستی صورت گیرد؛ یعنی اگر فردی مزاج معتدل داشته باشد و سبک زندگی‌اش مطابق با مزاج و فصل و سن باشد، می‌تواند بدون ابتلا به بیماری‌های مزمن، به پیری برسد و سلامت هم باشد.
دکتر غزاله حیدری، پزشک و متخصص طب ایرانی می‌گوید: در متون طب سنتی می‌گویند هرفردی یک حرارتی دارد و تا زمانی که آن حرارت با اوست، آن فرد زنده است و حرارتش که تمام شود، او می‌میرد. آن حرارت را هم یک رطوبتی می‌سازد و میزان رطوبت افراد مختلف با هم فرق دارد. پس این دقیقا برمی‌گردد به ژنتیک؛ یعنی ژنتیک قطعا در عمر طولانی تأثیر دارد.
این متخصص طب ایرانی ادامه می‌دهد: البته عمر، هم تحت‌تأثیر فاکتورهای ژنتیک است و هم تحت‌تأثیر عوامل محیطی. هردو نقش دارند و نمی‌توانیم بگوییم فقط ژنتیک یا فقط عوامل محیطی (مثل سبک زندگی) مؤثرند. البته کسی که ژنتیک نسبتا خوبی دارد و بیماری‌های زمینه‌ای و ارثی ندارد، همچنان می‌تواند تحت‌تأثیر عوامل محیطی یا تحت موتاسیون‌های ژنی، قواعد موجود را به هم بریزد. دکتر حیدری با تأکید بر این نکته که مزاج افراد قطعا روی میزان عمر آنها تأثیر دارد، می‌گوید: قطعا افرادی که رطوبت غریزی بیشتری دارند، عمر طولانی‌تری دارند و این یعنی دارای ژنتیک بهتری هستند. در طب ایرانی اعتقاد بر این است که ایجاد حیات و ادامه آن به رطوبت غریزی وابسته است و مرگ طبیعی انسان زمانی رخ می‌دهد که این رطوبت به پایان می‌رسد. این رطوبت از بدو تولد با ما همراه و عامل حیاتی برای تداوم حیات و عملکرد درست اندام‌هاست.
مهم‌ترین خواص درمانی برگ بو
برگ بو فقط یک چاشنی خوش‌عطر برای غذا نیست؛ این گیاه پرخاصیت از هزاران سال پیش در طب سنتی کاربرد داشته و امروزه هم به دلیل خواص درمانی‌اش، جایگاه ویژه‌ای در طب طبیعی دارد. از تقویت ایمنی بدن و کاهش استرس گرفته تا بهبود گوارش و پیشگیری از دیابت و سرطان، برگ بو معجزه‌ای سبز برای سلامت است.
کاهش اضطراب و استرس
لینالول موجود در برگ بو، هورمون استرس را کاهش می‌دهد و در آروماتراپی برای ایجاد حس آرامش استفاده می‌شود. جویدن یا دم کردن برگ بو مانند یک مسکن طبیعی عمل می‌کند.
تقویت سیستم ایمنی
وجود ترکیب اوژنول، برگ بو را به یک آنتی‌اکسیدان قوی تبدیل کرده که در محافظت از بدن در برابر بیماری‌ها مؤثر است.
بهبود عملکرد گوارش
برگ بو با افزایش آنزیم‌های گوارشی، هضم غذا را آسان می‌کند، نفخ را کاهش داده و برای افرادی با سندرم روده تحریک‌پذیر مفید است.
سلامت قلب
روتین و کافئیک اسید موجود در برگ بو، با تقویت دیواره مویرگ‌ها و کاهش کلسترول بد (LDL)، نقش محافظتی برای قلب ایفا می‌کند.
کاهش قند خون
مطالعات نشان می‌دهند مصرف روزانه ۱ تا ۳ گرم برگ بو می‌تواند به تنظیم قند خون در بیماران دیابت نوع ۲ کمک کند.
پیشگیری از سرطان
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در برگ بو با خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد، از جهش سلولی و ایجاد تومورهای سرطانی جلوگیری می‌کنند.
کاهش کلسترول
جوشانده برگ بو می‌تواند کلسترول خون را کاهش دهد. کافی‌ست ۱۰ تا ۱۵ برگ را با ۳ لیوان آب بجوشانید و هر شب بنوشید.