مطالعات محققان بیمارستان بریگام بوستون نشان میدهد کسانی که کمتر از 5 ساعت در شب میخوابند، دو برابر بیشتر از کسانی که ۷-۸ ساعت خواب شبانه دارند با خطر زوال عقل روبهرو هستند. به گفته محققان، خواب و سلامتی ارتباط جداییناپذیری با یکدیگر دارند. تیم تحقیق همچنین به رابطه بین اختلال خواب و کمبود خواب با ریسک کلی مرگ پی برد. به گزارش مهر، محققان در این مطالعه به رابطه قویای بین چندین متغیر اختلال و کمبود خواب و زوال عقل در طول زمان پی بردند. بهطورمعمول ۳۰ دقیقه یا بیشتر زمان برای به خواب رفتن، با ۴۵ درصد خطر بیشتر ابتلا به زوال عقل همراه است. تجربه مشکل در حفظ هوشیاری، چرت زدن مرتب، گزارش کیفیت پایین خواب و خوابیدن پنج ساعت یا کمتر در شب نیز با افزایش خطر مرگ همراه بود.